Krop, ro og nærvær
Dette forløb er for dig, der gerne vil lære dit nervesystem, din
krop og dig selv bedre at kende.
Her skal vi ikke nå noget. Vi fordyber os i nuet, i kroppen og i
de sansninger og signaler, den sender os.
Holdet er til dig, der oplever et sensitivt eller overaktivt
nervesystem, og som ønsker redskaber til bedre at kunne være i en verden, der
til tider kan føles overstimulerende.
Gennem blid bevægelse, yoga, åndedræt, afspænding og
psykomotoriske øvelser finder vi jordforbindelse i nuet, og bevæger os ind i
kroppen og os selv.
Et rum til at sanse, mærke og finde ind i det nærvær, vi
allerede har adgang til – lige her og nu.
Undervisningssted
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
3. sal - Bevægelse
Praktisk information
- Hold nr:
- 26K11
- Første møde:
- 1.10.26 kl. 14:10
- Sidste møde:
- 17.12.26 kl. 14:10
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 20