Yoga og mental sundhed
Tilmeld
På holdet laver vi åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og meditation, således
krop, sind og sanser får en ro som søvn sjældent giver. Du kommer i kontakt med
din fysiske og psykiske energi. Yoga styrker nervesystemet og øger din
koncentration og din handlekraft, afspænder hjernen og forbedrer balancen
mellem hjernehalvdelene. Du får teknikker til forebyggelse af stress og
tristhed til opløsning af mentale spændinger.
Undervisningssted
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Loftet - bevægelse
Praktisk information
- Hold nr:
- 24062
- Første møde:
- 25.01.24 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 30.05.24 kl. 10:00
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 32
Pris
- Handicap
-
DKK 159,38
850,00