Tarme med Charme
Tirsdag 26. jan 2027 Kl. 19:30
Folkekirkens Hus - Gammeltorv 4, 9000 Aalborg
Pris: 185 kr. plus gebyrer
>> Billetter
Tarme med charme
Forstå din tarm, og få mere ud af din sundhed
Hvad nu hvis vejen til mere energi og bedre velvære begynder i din tarm?
Tarmen spiller en langt større rolle for vores sundhed, end mange af os er klar over. Den påvirker ikke kun vores fordøjelse, men har også betydning for immunforsvaret, energien og vores generelle trivsel.
Kom til en spændende og lærerig aften i Folkekirkens Hus med Heidi Maria Schønberg, hvor vi sætter fokus på tarmens fascinerende univers. Med inspiration fra den populære bog Tarme med charme af Giulia Enders dykker vi ned i, hvad der sker i tarmen, og hvorfor en velfungerende fordøjelse er så vigtig for kroppen.
Hvad fortæller din tarm dig?
Oppustethed, luft i maven, forstoppelse og træthed er gener, mange kender. Men hvad kan de skyldes, og hvilken rolle spiller tarmens bakterier og tarmflora?
I løbet af aftenen kommer vi blandt andet omkring:
- Hvordan kost, medicin og tarmbakterier påvirker fordøjelsen og tarmfloraen.
- Hvad der kan skabe ubalance i tarmen, og hvilke symptomer det kan give.
- Sammenhængen mellem tarmens sundhed, immunforsvar, energi og humør.
- Hvordan du med små ændringer i kost og livsstil kan støtte en sund fordøjelse.
Du får ny viden, inspiration og konkrete råd til, hvordan du kan passe bedre på din tarm og skabe gode vaner i hverdagen.
Om Heidi Maria Schønberg
Heidi Maria Schønberg er cand.phil. fra Københavns Universitet med overbygning i kommunikation og medier samt uddannelse i anatomi og bevægelseslære.
Siden 1997 har hun arbejdet professionelt med personlig udvikling, mental styrke, trivsel og stresshåndtering for både enkeltpersoner og grupper.
Heidi formidler med udgangspunkt i praksis og med respekt for den enkelte. Hun giver deltagerne viden og konkrete redskaber, der kan omsættes til hverdagen.
Kom og bliv klogere på din tarm, måske gemmer der sig mere velvære i maven, end du tror!
Tid: 26. januar kl. 19.30
Sted: Folkekirkens Hus
Pris: 185 kr.